อินอูลินใช้สําหรับอะไร?
อินาลินเป็นสารแป้งที่พบในผลไม้ผักและสมุนไพรหลากหลายชนิดรวมถึงข้าวสาลีหัวหอมกล้วยต้นหอมอาร์ติโช้คและหน่อไม้ฝรั่ง อินลูลินที่ใช้สําหรับยามักได้มาจากการแช่ราก chicory ในน้ําร้อน
อินลูลินมักใช้โดยปากสําหรับไขมันในเลือดสูง, รวมทั้งคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์. นอกจากนี้ยังใช้สําหรับการลดน้ําหนัก, อาการท้องผูก, โรคอุจจาระร่วง, และโรคเบาหวาน.
อินอูลินใช้ทําอะไรในอาหาร?
อินอูลินเป็นเส้นใยอาหารประเภทหนึ่ง การวิจัยได้เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเช่นการปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารช่วยควบคุมโรคเบาหวานและช่วยลดน้ําหนัก
อินอูลินเป็นเส้นใยอาหารที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพลําไส้. พืชมีอินลูลินตามธรรมชาติและผู้ผลิตบางรายเพิ่มลงในอาหารแปรรูป
อินอูลินใช้สําหรับอบคืออะไร?
การเพิ่มอินลูลินลงในขนมปังขาวเพิ่มคุณภาพโภชนาการ แต่ยังเร่งกระบวนการอบและปฏิกิริยา Maillard ที่สําคัญตามการวิจัยใหม่เกี่ยวกับเส้นใย
อินอูลินสามารถใช้เป็นแหล่งของเส้นใยอาหารในการผลิตขนมปังที่มีเส้นใยสูงหรือเส้นใยอุดมด้วยเส้นใย ส่วนผสมนี้สามารถใช้ในระดับตั้งแต่ 0.2 ถึง 5.0% (ขึ้นอยู่กับน้ําหนักแป้ง) โดยไม่มีผลกระทบต่อความชุ่มชื้นของกลูเตนและคุณสมบัติการจัดการแป้ง ตัวอย่างเช่นความสามารถในการขยายและความต้านทานของการเสียรูป
แนะนําให้ใช้ระบบฟองน้ําและแป้ง (S&D) เมื่อส่วนผสมนี้และธัญพืชถูกเพิ่มลงในสูตรขนมปัง ระบบ S&D ช่วยให้ส่วนผสมที่มีการแข่งขันทางน้ําสูงอย่างเหมาะสมซึ่งมีแนวโน้มที่จะ จํากัด การทํางานของโปรตีนที่สร้างกลูเตนในแป้ง นี่เป็นสิ่งสําคัญในการผลิตขนมปังที่มีธัญพืชและการรวมเส้นใยในระดับสูง
ผงอินลูลินใช้สําหรับอะไร?
การใช้งานหลักสําหรับผงอินลูลินคือการช่วยให้ dieters กับการสูญเสียน้ําหนักผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกและยังสําหรับการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด มันเป็นส่วนผสมที่หวานตามธรรมชาติที่เข้ากันได้ดีในเครื่องดื่มและอาหารมากมาย ผู้คนใช้มันในสถานที่ของน้ําเชื่อมข้าวโพดหรือโรยบนผลไม้และข้าวโอ๊ตของพวกเขา คุณเคยกินวิตามินที่กลืนยากหรือไม่? ใช้ผงอินลูลินเป็นยาไล่อาจใช้รสชาติที่น่ารังเกียจขวาออกจากปากของคุณ.
อินอูลินใช้สําหรับทําอาหารคืออะไร?
ผงอินลูลินสามารถใช้แทนสารให้ความหวานสําหรับสูตรการอบของคุณทั้งหมด มันมีความหวานอ่อนกว่าน้ําตาลน้อยกว่า 10 เท่าในความเป็นจริง
ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณใส่ใจกับจํานวนอินอูลินที่คุณต้องเพิ่มลงในแต่ละสูตร มันยังสามารถใช้ในสถานที่ของน้ํามันในขณะที่ทําซุปซอสและเครื่องปรุงรส
ใช้ inulin สําหรับ ท้องผูกหรือไม่?
ท้องผูก ดูเหมือนว่าอินอูลินจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกในเด็กผู้ใหญ่และผู้สูงอายุบางคน มันเพิ่มจํานวนอุจจาระได้ถึงประมาณหนึ่งต่อสัปดาห์ นอกจากนี้ยังช่วยให้อุจจาระนุ่มขึ้น
สําหรับหลาย ๆ คน, อินอูลินอาจช่วยบรรเทาอาการของอาการท้องผูก. การวิเคราะห์หนึ่งพบว่าคนที่ใช้อินาลินมีประสบการณ์การเคลื่อนไหวของลําไส้บ่อยขึ้นและความสอดคล้องของอุจจาระดีขึ้น.
ในการศึกษาอีก 4 สัปดาห์, ผู้สูงอายุที่บริโภค 15 กรัมของอินลูลินต่อวันรายงานอาการท้องผูกน้อยลงและการย่อยอาหารที่ดีขึ้น.
วัตถุประสงค์ของอินอูลินคืออะไร?
อินอูลินเป็นเส้นใยประเภทหนึ่งที่มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยอินลูลินผ่านอาหารและอาหารเสริมอาจช่วยปรับปรุงน้ําหนัก, คอเลสเตอรอล, และสุขภาพลําไส้.
ในการเริ่มต้นเริ่มต้นด้วยการเพิ่มอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์มากขึ้นเช่นผลไม้ผักถั่วเมล็ดธัญพืชและพืชตระกูลถั่วลงในอาหารของคุณ การทําเช่นนั้นสามารถเพิ่มรายละเอียดโภชนาการของคุณและลดความเสี่ยงในการเพิ่มน้ําตาลและโซเดียมพิเศษที่อาหารที่เพิ่มขึ้นด้วยอินลูลินอาจมี
โครงการย่อยอินอินลูลิน
แกลบเมล็ด Psyllium (ทั้งหรือพื้นดิน)
OR - ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเส้นใยอื่นเช่น Benefiber
แหล่งอินอูลิน
การบริโภคพรีไบโอติกเป็นเรื่องยากที่จะวัดเนื่องจากพบได้ในกลุ่มอาหารที่หลากหลายในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่หลากหลายและไม่มีการทดสอบการวิเคราะห์หรือวิธีการที่ตกลงกันในระดับสากล อินอูลินเป็นพรีไบโอติกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในกระเทียมหน่อไม้ฝรั่งหัวหอมข้าวสาลีกระเทียมเจี๊ยบข้าวโอ๊ตถั่วเหลืองและอาร์ติโช้คเยรูซาเล็ม การบริโภคโดยประมาณในอาหารและยุโรปเป็นหลายกรัมต่อวันสําหรับ prebiotics ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ [อินลูลินและ fructooligosaccharides (FOSs)
อินนูลินและไซนิสทรินแบบอะนาล็อกของมันถูกใช้เพื่อช่วยวัดการทํางานของไตโดยการกําหนดอัตราการกรองแบบ glomerular (GFR) ซึ่งเป็นปริมาตรของของเหลวที่กรองจากเส้นเลือดฝอยของไต (ไต) ลงในแคปซูลของ Bowman ต่อหน่วยเวลา
สําหรับผงอินอูลินจํานวนมากโปรดติดต่อเราทางอีเมล:herbext@undersun.com.cn
อ้างอิง:https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318593
https://lowcarbinspirations.com/inulin-fiber-and-keto/
https://bakerpedia.com/ingredients/inulin/
https://www.verywellhealth.com/the-health-benefits-of-inulin-4587258
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6041804/
https://en.wikipedia.org/wiki/Inulin