NMN คือ
การวิจัยปัจจุบันแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงระหว่าง NR และNMN ประมาณ 100000ต้องเกิดขึ้นสําหรับการเข้าสู่เซลล์บางชนิด สิ่งนี้ทําให้นักวิจัยเชื่อว่า NMN เป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดในการกระตุ้นการผลิต NAD อย่างไรก็ตาม, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NMN ยังพิสูจน์ให้มีผลประโยชน์ต่อต้านริ้วรอยของตัวเองนอกเหนือจากการผลิต NAD เพียงอย่างเดียว.
นอกเหนือจากเส้นทางการเผาผลาญ NAD แล้ว NMN ยังสามารถเพิ่มไปยังเซลล์ได้โดยตรงโดยไม่ต้องแปลงเป็น NAD ปรากฏการณ์นี้เป็นไปได้โดยโปรตีนขนส่งที่เพิ่งค้นพบซึ่งเพิ่มจํานวนหลังจากระดับ NAD ลดลง ในรูปแบบนี้ NMN ก่อให้เกิดพลังงานของเซลล์และช่วยให้แต่ละคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ได้รับการส่งเสริมโดยเซลล์ที่มีความสามารถเพียงพอที่จะเติบโตและงอกใหม่
การเลือกที่จะเสริมด้วย NMN พร้อมกับ NAD ให้เส้นทางโดยตรงมากขึ้นเพื่อส่งเสริมการเผาผลาญของเซลล์และจึงเป็นวิธีที่รวดเร็วกว่ามากในการทําเช่นเดียวกัน นอกจากนี้, พบ NMN เพื่อปรับปรุงกิจกรรมอินซูลินและการผลิต, ส่งผลให้ประโยชน์การเผาผลาญเพิ่มเติมเช่นเดียวกับความอดทนกลูโคส. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร NMN สามารถช่วยทํางานเพื่อบรรเทาสภาพการเผาผลาญเช่นโรคเบาหวาน, โรคตับไขมัน, และโรคอ้วน.
ประโยชน์ของ NMN
เมื่อเข้าไปในเซลล์ของสัตว์ NMN จะป้อนเข้าสู่การผลิต NAD + ซึ่งให้พลังงานที่จําเป็นแก่เซลล์และคิดว่ามีความสําคัญต่อริ้วรอยที่มีสุขภาพดี NAD+ ยังมีบทบาทสําคัญในการเปิดใช้งานโปรตีนที่รักษาความสมบูรณ์ของดีเอ็นเอของเรา ด้วยบทบาทหลักในกระบวนการเซลล์จํานวนมากผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจาก NMN ขยายไปถึงระบบร่างกายเกือบทั้งหมด ด้านล่างนี้เป็นตัวอย่างที่รู้จักกันดี
ส่งเสริมสุขภาพหลอดเลือดและการไหลเวียนของเลือด
เราพึ่งพากล้ามเนื้อโครงร่างของเราสําหรับการเคลื่อนไหวความมั่นคงและความแข็งแรง เพื่อให้แข็งแรงและอยู่ในสภาพดีกล้ามเนื้อเหล่านี้จะต้องบริโภคโมเลกุลพลังงานที่สําคัญจํานวนมากเช่นกลูโคสและกรดไขมัน เนื่องจาก NAD + จําเป็นต้องเผาผลาญโมเลกุลเหล่านี้กล้ามเนื้อของเราต้องการวัสดุก่อสร้างอย่างต่อเนื่องเช่น NMN
การศึกษาในหนูแสดงให้เห็นว่า NMN ช่วยป้องกันการลดลงของสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอยจํานวนมากเช่นการแข็งตัวของหลอดเลือดความเครียดออกซิเดชันความสามารถของเซลล์ของเราในการแบ่งและแม้แต่การเปลี่ยนแปลงในการใช้งานยีนของเราสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่าการแสดงออกของยีน
ช่วยเพิ่มความอดทนของกล้ามเนื้อและความแข็งแรง
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหนูเลี้ยง NMN เป็นระยะเวลานานมีการเผาผลาญพลังงานที่ดีขึ้นโดยไม่มีผลข้างเคียงที่ชัดเจน สุขภาพของกล้ามเนื้อของเราเติบโตขึ้นอย่างมีนัยสําคัญมากขึ้นเมื่อเราอายุมากขึ้นและอุปทานของเราเอง NAD + ลดลง
ป้องกันโรคหัวใจ
อย่างน้อยกล้ามเนื้อโครงร่างของคุณจะได้รับการหยุดพัก ไม่เพียง แต่หัวใจของคุณไม่สามารถพักผ่อนได้มันไม่สามารถชะลอความเร็วได้มากนักโดยไม่ทําให้เกิดปัญหาร้ายแรง ความต้องการพลังงานของหัวใจจึงเป็นอย่างมาก และเพื่อให้มันติ๊ก, มันจะต้องทําให้ทั้งหมดNAD+ ประมาณชื่อที่ 2มันทําได้ นี่คือเหตุผลที่เซลล์หัวใจต้องการอุปทานที่มั่นคงของ NMN.
ลดความเสี่ยงของโรคอ้วน
โรคอ้วนเชื่อมโยงกับเงื่อนไขที่ไม่แข็งแรงมากมายและอาจเป็นเรื่องยากมากในการรักษา ไม่มีวิธีการรักษาที่ง่ายสําหรับโรคอ้วนและเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องเช่นโรคเบาหวานและโรคเมตาบอลิซึม ในขณะที่การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นการออกกําลังกายที่สอดคล้องกันและอาหารเพื่อสุขภาพมีความสําคัญยิ่ง, ทุกนิด ๆ หน่อย ๆ ช่วย.
ในการศึกษาเมาส์ NMN แสดงผลกระทบที่เลียนแบบแง่มุมของข้อ จํากัด แคลอรี่ (CR) แม้ว่า CR ได้รับการแสดงเพื่อให้ประโยชน์มากมายต่อริ้วรอยและสุขภาพ, มันเป็นระบอบการปกครองยากที่จะรักษาเป็นระยะเวลานานของเวลา. การเลียนแบบประโยชน์ของมันโดยไม่ยึดติดกับอาหารที่รุนแรงเช่นนี้จะเป็นประโยชน์อย่างปฏิเสธไม่ได้
ช่วยเพิ่มการบํารุงรักษาของการซ่อมแซมดีเอ็นเอ
NAD+ ทําจาก NMN เปิดใช้งานกลุ่มโปรตีนที่เรียกว่า sirtuins Sirtuins บางครั้งคิดว่าเป็นผู้ปกครองของ healthspan ของเรามีบทบาทสําคัญในการรักษาความสมบูรณ์ของดีเอ็นเอ ทุกครั้งที่เซลล์ของเราแบ่งดีเอ็นเอที่ปลายสุดของโครโมโซมของเราจะสั้นกว่าเล็กน้อย เมื่อถึงจุดหนึ่งสิ่งนี้เริ่มทําลายยีนของเรา Sirtuins ชะลอกระบวนการนี้โดยการรักษาเสถียรภาพของบิตปลายเหล่านั้นที่เรียกว่าเทโลเมียร์ทางวิทยาศาสตร์ อย่างไรก็ตามในการทํางาน sirtuins พึ่งพา NAD + การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการให้อาหารหนู NMN เปิดใช้งาน sirtuins และนําไปสู่ telomeres มีเสถียรภาพมากขึ้น
เพิ่มฟังก์ชันไมโตคอนเดรีย
พูดง่ายๆคือเราอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีไมโตคอนเดรียของเรา โครงสร้างเซลล์ที่เป็นเอกลักษณ์เหล่านี้เรียกว่าขุมพลังของเซลล์ พวกเขาแปลงโมเลกุลจากอาหารที่เรากินเป็นพลังงานที่เซลล์ของเราใช้ NAD+ เป็นศูนย์กลางของกระบวนการนี้ ในความเป็นจริงความผิดปกติ mitochondrial ที่เกิดจากการสูญเสีย NAD + อาจส่งผลกระทบต่อความผิดปกติทางระบบประสาทเช่นอัลไซเมอร์ การศึกษาที่ทําในหนูได้แสดงให้เห็นว่า การเสริม NMN ได้ช่วยเหลือความผิดปกติบางอย่าง mitochondrial.
สิทธิประโยชน์ NAD+
ความก้าวหน้าที่สําคัญใน "ยาต่อต้านริ้วรอยระบบ" ขณะนี้มีให้สําหรับการเสริมในมนุษย์.
Nicotinamide riboside เป็นรูปแบบ "รุ่นต่อไป" ของวิตามินบี 3 ที่สนับสนุนการทํางานของวิตามินทั่วร่างกายโดยการส่งเสริมระดับของ cofactor เผาผลาญที่สําคัญที่เรียกว่า NAD +
NAD+ พบได้ในทุกเซลล์ในร่างกายและเป็นความต้องการที่แน่นอนสําหรับการถ่ายโอนพลังงานปกติมีประสิทธิภาพและปลอดภัยจากอาหารไปยังเนื้อเยื่อ
การค้นพบใหม่แสดงให้เห็นว่า NAD + ยังเป็นสิ่งจําเป็นสําหรับ silencing ยีนสําหรับโปรตีนที่เร่งริ้วรอย, เช่นผู้ที่เกี่ยวข้องในการอักเสบ, ในการสังเคราะห์ไขมันและการเก็บรักษา, และการจัดการน้ําตาลในเลือด.
สนับสนุน NAD + ระดับด้วยการเสริม nicotinamide riboside ยืดช่วงชีวิตในสิ่งมีชีวิตในห้องปฏิบัติการ, ในขณะที่การส่งเสริมพลังงาน, สมรรถภาพทางกาย, และความรู้ความเข้าใจในสัตว์เลี้ยงสูงอายุ.
เพื่อต่อสู้กับริ้วรอยทั่วร่างกายของคุณโดยการฟื้นฟูการทํางานอ่อนเยาว์ของกระบวนการพื้นฐานชีวิตอย่างยั่งยืนในทุกเซลล์เดียว, เริ่มต้นการเสริมปกติในวันนี้ด้วย nicotinamide riboside.
เอ็นเอ็มเอ็น vs แนด
หลุม NR และ NMN กับแต่ละอื่น ๆ คือ, สําหรับตอนนี้, ค่อนข้างเป็นจุด moot เพราะทั้งสองโมเลกุลไม่เคยได้รับการศึกษาเคียงข้างกันในมนุษย์. ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดและชัดเจนที่สุดระหว่าง NMN และ NR คือขนาด NMN มีขนาดใหญ่กว่า NR ซึ่งหมายความว่ามันมักจะต้องถูกทําลายลงเพื่อให้พอดีกับเซลล์ เมื่อเปรียบเทียบกับสารตั้งต้น NAD + อื่น ๆ (เช่นกรดนิโคตินหรือ nicotinamide) ครองประสิทธิภาพสูงสุด
กราฟเส้นทาง Nmn2
แต่ให้ NMN ประตูใหม่หนึ่งมันสามารถพอดีผ่านและมันเป็นเกมใหม่ทั้งหมด นี่คือที่ที่รถขนส่งมือถือเข้ามาเล่น ขนส่งเป็นโปรตีนที่ประตูในเซลล์; พวกเขาอนุญาตให้โมเลกุลเข้าสู่เซลล์โดยไม่จําเป็นต้องเปลี่ยนทางเคมี
งานวิจัยล่าสุดจาก Shin-ichiro Imai, M.D., Ph.D. ศาสตราจารย์ด้านชีววิทยาพัฒนาการที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์ระบุตัวขนส่งที่ช่วยให้ NMN สามารถเข้าไปในเซลล์ได้โดยไม่ต้องแปลงเป็น NR จับ? ตัวขนส่งอยู่ในเซลล์ที่อยู่ในลําไส้ของหนูเท่านั้นและทํางานเฉพาะในที่ที่มีโซเดียมไอออน อย่างไรก็ตาม NR ได้รับการแสดงเพื่อเข้าสู่เซลล์ในตับกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อสมองของแบบจําลองเมาส์ (จนถึงปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานว่าการศึกษาเมาส์เหล่านี้สามารถอนุมานได้กับมนุษย์) แต่อีกครั้งทั้งสองไม่เคยจับคู่กันในลักษณะที่สามารถระบุได้อย่างแท้จริงว่าเหนือกว่าอีกฝ่าย
nmn ทํางานจริงๆ
ในความพยายามที่จะยับยั้งการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุเหล่านี้เราสามารถเพิ่มระดับ NAD + โดยการเสริม NAD + ได้หรือไม่? ยังไม่ถูกต้อง NAD+ ในรูปแบบเสริมมีการดูดซึมที่ไม่ดีมากซึ่งหมายความว่ามันไม่ได้มีผลกระทบมากนักเมื่อนําเข้าสู่ร่างกาย แต่ NAD+ มีสารตั้งต้นหรือตัวกลางหลายชนิด โมเลกุลที่เปลี่ยนเป็น NAD+ ผ่านปฏิกิริยาของเอนไซม์ นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาตัวกลางดังกล่าวสอง, nicotinamide riboside (NR) และ nicotinamide โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN), อย่างกว้างขวางมากขึ้นกว่าคนอื่น ๆ, และการวิจัยเป็นกําลังใจ. การศึกษาหลายระบุว่า การเสริมด้วยสารตั้งต้นเหล่านี้สามารถเพิ่มระดับ NAD+ และยืดอายุการใช้งานของยีสต์เวิร์มและหนู นอกจากนี้การศึกษาด้านการท่องเที่ยวอื่น ๆ ยังแสดงให้เห็นว่าการส่งเสริม NAD + สามารถปรับปรุงการสร้างกล้ามเนื้อการทํางานของหัวใจและหลอดเลือดและการเผาผลาญกลูโคส แต่สิ่งสําคัญคือต้องจําไว้ว่าการค้นพบในการศึกษาสัตว์ป่าไม่จําเป็นต้องแปลเป็นมนุษย์ ดังนั้นเรามาตรวจสอบการวิจัยทางคลินิกที่เผยแพร่ในปัจจุบัน
NMN และต่อต้านริ้วรอย
เสริม NMN อาจเป็นการแทรกแซงต่อต้านริ้วรอย nutraceutical ที่มีประสิทธิภาพ, กับผลประโยชน์ในหลากหลายของฟังก์ชั่นทางสรีรวิทยา.
ในรูปแบบเมาส์จํานวนมากของโรคและริ้วรอย NMN ได้แสดงให้เห็นถึงผลกระทบที่น่าทึ่งมากมายโดยได้รับประโยชน์ตั้งแต่โรคเบาหวานไปจนถึงโรคอัลไซเมอร์ไปจนถึงการขาดเลือด27รับประทาน
ยา NMN ถูกสังเคราะห์อย่างรวดเร็วเป็น NAD + ในเนื้อเยื่อในหนู. NMN สามารถระงับการเพิ่มน้ําหนักที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ เพิ่มการเผาผลาญพลังงานและการออกกําลังกายปรับปรุงความไวของอินซูลินปรับปรุงการทํางานของดวงตาปรับปรุงการเผาผลาญ mitochondrial และป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่เชื่อมโยงกับอายุในการแสดงออกของยีน28 ในหนูพันธุ์ที่จะเป็นโรคเบาหวานหรือโรคอ้วน NMN ปรับปรุงทั้งการกระทําและการหลั่งของอินซูลิน29 NMN ยังปกป้องหัวใจเมาส์จากการขาดเลือดและ / หรือการบาดเจ็บจากการหดตัว30 มันได้ฟื้นฟูกล้ามเนื้อโครงร่างในหนูอายุ และลดลงทางปัญญาช้าลงในรูปแบบเมาส์ของโรคอัลไซเมอร์, โดยการปรับปรุงการอยู่รอดของเซลล์ประสาท, การปรับปรุงการเผาผลาญพลังงาน, และลดสายพันธุ์ออกซิเจนปฏิกิริยา32มันอาจช่วยรักษาความสมบูรณ์ของอุปสรรคเลือดสมอง33nmnน่าจะเป็นผู้สมัครที่ดีที่จะระงับการอักเสบ- การเพิ่มขึ้นของการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับริ้วรอย- ตั้งแต่การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันช่วยลดการอักเสบของเนื้อเยื่อไขมันที่เกี่ยวข้องกับอายุของ ในความเป็นจริงหนูที่มีอายุมากกว่าดูเหมือนจะตอบสนองต่อ NMN มากขึ้นเมื่อเทียบกับหนูเล็ก
ดูเหมือนว่า NMN จะมีเสถียรภาพในน้ํา ในการศึกษาหนึ่ง 93% -99% ของ NMN ยังคงสภาพเดิมในน้ําดื่มที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 7-10 วัน นอกจากนี้ NMN ยังถูกดูดซึมอย่างรวดเร็ว เมื่อมอบให้กับหนูโดย gavage ในช่องปากมีการเพิ่มขึ้นของพลาสมา NMN ในเวลาเพียงสองนาทีครึ่งโดยเพิ่มขึ้นอีกที่ 5-10 นาที ระดับพลาสมาแล้วลดลงเป็นพื้นฐาน, แนะนําการดูดซึมอย่างรวดเร็วในลําไส้.29 ระยะยาว (1 ปี) NMN ให้รับประทาน, ในปริมาณถึง 300 มก./กก., พบว่ามีความปลอดภัย และยอมรับอย่างดีในหนูปกติ.
ปริมาณที่แนะนําสําหรับการบริโภคของมนุษย์
NMN ได้รับความสนใจอย่างมากเมื่อเร็ว ๆ นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการเปิดตัวหนังสือ Lifespan ของ David Sinclair ในหนังสือของเขา, ปริญญาเอกและนักวิทยาศาสตร์อายุยืนกล่าวถึงการวิจัยของเขาตรวจสอบ NMN, โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหนู. เขาได้รับการเปิดมากเกี่ยวกับการ NMN, แต่ยังทําให้ชัดเจนว่าเขาไม่มีความเห็นว่าคนอื่นควรใช้อาหารเสริม. คล้ายกับ NR การวิจัยในการศึกษาสัตว์ป่าดูมีแนวโน้ม แต่การศึกษาครั้งแรกในมนุษย์ได้รับการตีพิมพ์ในปีนี้เท่านั้น ระยะที่ 1 ของการศึกษานี้เพียงประเมินความปลอดภัยของการเสริม NMN, และดังนั้นระดับ NAD + ไม่ได้วัด. สิบคนญี่ปุ่นมีสุขภาพดีได้รับครั้งเดียวของ 100 มก., 250 มก., และ 500 มิลลิกรัมของ NMN ในโอกาสแยกต่างหาก. ปริมาณทั้งหมดได้รับการยอมรับโดยไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์. ผู้เขียนสรุปว่า ถึง 500 มิลลิกรัมของ NMN มีความปลอดภัยในผู้ชายที่มีสุขภาพดี. สําหรับระยะที่สอง, นักวิจัยจะรายงานการตรวจสอบประสิทธิภาพของ NMN, เช่นเดียวกับปริมาณที่เหมาะสมและความถี่; อย่างไรก็ตาม, มันยังไม่ชัดเจนว่าการศึกษานี้ได้เริ่มต้น.
ผลข้างเคียงของการเสริม NMN
Nicotinamide riboside น่าจะปลอดภัยมีน้อย — ถ้ามี — ผลข้างเคียง. ในการศึกษามนุษย์, การ 1,000-2,000 มิลลิกรัมต่อวันไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตราย. อย่างไรก็ตามการศึกษาของมนุษย์ส่วนใหญ่มีระยะเวลาสั้นและมีผู้เข้าร่วมน้อยมาก สําหรับความคิดที่ถูกต้องมากขึ้นเกี่ยวกับความปลอดภัยจําเป็นต้องมีการศึกษามนุษย์ที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น
บางคนได้รายงานผลข้างเคียงเล็กน้อยถึงปานกลาง, เช่นอาการคลื่นไส้, ความเมื่อยล้า, อาการปวดหัว, โรคอุจจาระร่วง, ความรู้สึกไม่สบายท้องและอาหารไม่ย่อย. ในสัตว์เลี้ยง, การ 300 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ําหนักตัว (136 มิลลิกรัมต่อปอนด์) ทุกวันสําหรับ 90 วันไม่มีผลกระทบที่เป็นอันตราย.
สิ่งที่เพิ่มเติม, ซึ่งแตกต่างจากวิตามินบี 3 (ไนอาซิน) เสริม, nicotinamide riboside ไม่ควรทําให้เกิดการล้างหน้า.
สําหรับผง NMN จํานวนมากโปรดติดต่อเราทางอีเมล:herbext@undersun.com.cn
อ้างอิง:https://www.nmn.com/สารตั้งต้น/nmn-benefits-side-effects-ปริมาณ
https://compoundingrxusa.com/blog/your-guide-to-nad-and-nmn-and-their-anti-aging-benefits/
https://www.healthline.com/nutrition/nicotinamide-riboside
https://www.lifeextension.com/magazine/2014/11/the-youth-restoring-benefits-of-nad
https://www.elysiumhealth.com/en-us/science-101/nmn-and-nr-how-these-nad-precursors-measure-up
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7238909/
