ผลิตภัณฑ์สมุนไพรจํานวนมากให้เลือก
การใช้ยาสมุนไพรกระแสหลักกําลังเป็นที่นิยมมากขึ้นและมีผลิตภัณฑ์สมุนไพรมากมายให้เลือก ด้วยตัวเลือกมากมายจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะสับสนเกี่ยวกับรูปแบบของสมุนไพรที่เหมาะสมสําหรับคุณ การตัดสินใจที่สําคัญอย่างหนึ่งคือการใช้สมุนไพรทั้งหมดหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่ได้มาตรฐาน. นี่อาจเป็นเรื่องยุ่งยากเพราะแม้แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ถูกแยกออกจากปัญหานี้ ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะรู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างทั้งสองเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างชาญฉลาด
สมุนไพรทั้งหมด
สมุนไพรทั้งหมดเป็นเพียงสิ่งที่มันกล่าวว่า: สมุนไพรทั้งหมดมักจะแห้งและห่อหุ้มหรือแปรรูปและเก็บรักษาไว้ในแอลกอฮอล์หรือตัวทําละลายอื่น สมุนไพรทั้งหมดมีองค์ประกอบทั้งหมดของพืชและมีการใช้มานานหลายร้อยปีโดยหลายวัฒนธรรม ในความเป็นจริงยาแผนปัจจุบันมีต้นกําเนิดมาจากการใช้สมุนไพรทั้งหมด สรรพคุณทางยาของสมุนไพรได้รับการเรียนรู้ผ่านการสังเกตเชิงประจักษ์และข้อมูลได้รับการส่งผ่านผู้รักษาหลายรุ่นต่อเนื่อง แม้ว่าผลกระทบของสมุนไพรยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างเป็นทางการและทางวิทยาศาสตร์เสมอไปสมุนไพรทั้งหมดมีประวัติอันยาวนานในการตรวจสอบความปลอดภัยและประสิทธิภาพของพวกเขา
การแต่งหน้าทางเคมีของสมุนไพรอาจแตกต่างกันเล็กน้อยอย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับปัจจัยที่หลากหลาย ประการแรกสภาพแวดล้อมที่ปลูกพืชมีผลต่อองค์ประกอบของสมุนไพร ช่วงเวลาของปีมีการเก็บเกี่ยวดินที่ปลูกและสภาพอากาศทั้งหมดมีอิทธิพลต่อคุณภาพโดยรวมของผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย ประการที่สองวิธีการมีบทบาท ตัวอย่างเช่นอายุของพืชที่เก็บเกี่ยวส่วนที่แน่นอนของพืชที่ใช้และเทคนิคการประมวลผลทั้งหมดสามารถสร้างความแตกต่างได้ ในที่สุดพืชหรือประชากรของพืชแต่ละแห่งมีพันธุศาสตร์ของตัวเองจึงเพิ่มแหล่งอื่นของการเปลี่ยนแปลงผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้าย
สารสกัดจากสมุนไพรที่ได้มาตรฐานคืออะไร?
คําจํากัดความสารสกัดที่ได้มาตรฐานที่ง่ายที่สุดคือ: สารสกัดจากสมุนไพรที่ได้มาตรฐานเป็นอาหารเสริมที่ให้ความเข้มข้นเฉพาะของสารเคมีอย่างน้อยหนึ่งชนิด
นักวิทยาศาสตร์และผู้ผลิตอาหารเสริมใช้กระบวนการที่เกี่ยวข้องกับความดันความร้อนและตัวทําละลายต่าง ๆ เช่นน้ําหรือแอลกอฮอล์เพื่อสกัดสารประกอบเป้าหมายจากสมุนไพรทั้งหมด สารสกัดจากสมุนไพรจะถูกผสมกับสารเพิ่มปริมาณชนิดต่าง ๆ (ฟิลเลอร์และสารยึดเกาะ) เพื่อเก็บทุกอย่างเข้าด้วยกันในแคปซูลหรือแท็บเล็ต
เป็นผล, อาหารเสริมขั้นสุดท้ายรวมถึงปริมาณที่แน่นอนของสารเคมีที่ได้มาจากสมุนไพร. กระบวนการนี้ยังช่วยให้มั่นใจได้ว่าปริมาณเดียวกันของสารจะรวมอยู่ในทุกชุดของสารสกัดจากสมุนไพรเดียวกัน. กล่าวอีกนัยหนึ่งมันทําให้ความเข้มข้นเป็นมาตรฐานจากแบทช์เป็นชุด
ประโยชน์ของมาตรฐาน
"โดยทั่วไป, คนกําลังใช้สมุนไพรในรูปแบบอาหารเสริมเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง. ตัวอย่างเช่นการใช้กระเทียมเป็นอาหารเสริมมักจะกําหนดเป้าหมายเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันลดความดันโลหิตหรือลดคอเลสเตอรอล" Ginger Hultin, MS, RDN, CSO, นักโภชนาการนักโภชนาการที่ลงทะเบียนซีแอตเทิลและโฆษกสําหรับสถาบันโภชนาการและอาหาร
แน่นอนเช่นเดียวกับสารอาหารใด ๆ ที่คุณบริโภคมีความสําคัญ ด้วยสารสกัดจากสมุนไพรที่ได้มาตรฐานคุณรู้ว่าคุณจะได้รับสารที่เป็นประโยชน์ในปริมาณที่เพียงพอตามที่กําหนดโดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
"การศึกษาจะทํากับสัตว์ป่าและมนุษย์ที่พยายามระบุว่าคุณต้องได้รับสมุนไพรจํานวนเท่าไหร่เพื่อให้บรรลุผลสุขภาพและขวดอาหารเสริมมักจะมีมาตรฐานตามปริมาณที่จําเป็นเพื่อให้บรรลุผลสุขภาพดังนั้นในฐานะผู้บริโภคคุณต้องการทราบว่าคุณได้รับสิ่งที่คุณต้องการและยังไม่มากเกินไปที่อาจสร้างผลกระทบที่ไม่ดี "ฮูลตินอธิบาย
กระบวนการมาตรฐานยังมีความรู้สึกของการควบคุมและคําแนะนํา, ซึ่งสามารถนําความสงบสุขเมื่อคุณเริ่มที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร.
ข้อเสียของสารสกัดจากสมุนไพรที่ได้มาตรฐาน
ในขณะที่สารสกัดที่ได้มาตรฐานได้มาจากพืชจริง, พืชทั้งหมด, พวกเขาไม่จําเป็นต้องมีประโยชน์ของพืชทั้งหมด. ผลไม้ผักเครื่องเทศและสมุนไพรทั้งหมดมีความหลากหลายของ phytonutrients - พืชสารป้องกันต้องอยู่รอด เมื่อ phytonutrients เหล่านี้ยังคงอยู่ด้วยกันการประสานงานเกิดขึ้น การประสานงานนี้สร้างผลมากกว่าสารประกอบใด ๆ ที่สามารถด้วยตัวเอง
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่ได้มาตรฐานจํานวนมากแยกสารอาหารเพื่อจัดหาความเข้มข้นสูงของสารสกัดที่. แต่ธรรมชาติบอกเราว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของสารสกัดจากสมุนไพรเหล่านี้อาจจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากสารอื่น ๆ ที่พบในสมุนไพรทั้งหมด.
สมุนไพรทั้งหมด vs ผง
มีจํานวนมากของความสับสนเกี่ยวกับชนิดที่แตกต่างกันของผงสมุนไพรที่มีอยู่. ฉันแน่ใจว่าคุณได้เห็นเงื่อนไขเหล่านี้: ผงสมุนไพร, ผงสารสกัดจากสมุนไพรเต็มสเปกตรัมและผงสกัดสมุนไพรมาตรฐาน. ในขณะที่เหล่านี้เป็นผงสมุนไพรทั้งหมด, พวกเขาจะแตกต่างกันมาก. พวกเขาคืออะไร? พวกเขาแตกต่างกันอย่างไร?
ผงสมุนไพร
ผงสมุนไพรเป็นสมุนไพรที่แห้งและทําเป็นผง ส่วนประกอบทางเคมีจะเหมือนกับในสมุนไพรที่ยังไม่ได้ประมวลผลทั้งหมด คุณสามารถกินสมุนไพรมากขึ้นในรูปแบบนี้มากกว่าในรูปแบบทั้งหมด แต่ส่วนประกอบทางเคมีที่ใช้งานอยู่จะไม่เข้มข้น
ผงสมุนไพร
ใบ Comfrey ใบผงFreshใบ comfrey แห้งช้าแล้วผง
สารสกัด
ผงสกัดทําโดยการสร้างยาต้มสมุนไพรเดียวที่อุณหภูมิต่ําสําหรับระยะเวลาที่แม่นยํา ของเหลวจะถูกคายน้ําและของแข็งในของเหลว (ผง) จะถูกรวบรวม
ผงสกัดสมุนไพรเต็มสเปกตรัม
สารสกัดจากสมุนไพรเต็มสเปกตรัมประกอบด้วยส่วนประกอบทางเคมีทั้งหมดของสมุนไพรในอัตราส่วนเดียวกันที่พบในธรรมชาติ, แต่ในความเข้มข้นที่สูงขึ้น. หลายคนเชื่อว่ามันเป็นอัตราส่วนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติของส่วนประกอบทางเคมีที่พบในสมุนไพรที่สร้างผลกระทบต่อสุขภาพของมัน. สารสกัดสเปกตรัมเต็มรูปแบบ, ช่วยให้คุณเปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นของสารเหล่านี้ในแต่ละปริมาณ.
ในแพคเกจของผงสารสกัดจากสมุนไพรเต็มสเปกตรัมคุณจะเห็นอัตราส่วนความเข้มข้น. ตัวอย่างเช่นอาจบอกว่ามันมีอัตราส่วน 5:1 ซึ่งหมายความว่าผงสกัด 1 กรัมมีส่วนผสมที่ใช้งาน 5 เท่าเป็นผงสมุนไพรปกติ 1 กรัม
ผงสกัดที่ได้มาตรฐาน
ด้วยสารสกัดที่ได้มาตรฐานส่วนประกอบทางเคมีที่ใช้งานของสมุนไพรหนึ่งหรือสองชนิดจะถูกสกัด จากนั้นจะถูกเพิ่มกลับเข้าไปในผงสมุนไพรที่ความเข้มข้นสูงขึ้น ผงที่เกิดขึ้นไม่มีอัตราส่วนทางเคมีเดียวกันกับที่พบในสมุนไพรตามธรรมชาติ สารสกัดที่ได้มาตรฐานให้ปริมาณที่สอดคล้องกันและความแรงของสารเคมีที่ใช้งานที่ถูกสกัด. เป็นผลให้ผงมาตรฐานอาจตอบสนองแตกต่างจากสมุนไพรทั้งหมด
บ่อยครั้งที่มีสารสกัดที่ได้มาตรฐานคุณจะเห็นเปอร์เซ็นต์ในบรรจุภัณฑ์ ตัวอย่างเช่น, ถ้ามันบอกว่าผงได้มาตรฐานถึง 3%, มันหมายความว่ามี 3% มากขึ้นของสารที่ใช้งานสกัด.
มาตรฐานนมผง Thistle
นม Thistle มาตรฐานสารสกัดผงที่ได้รับมาตรฐานที่จะมีอย่างน้อย 80% ของสารประกอบที่ใช้งาน silymarin.
วิธีง่ายๆในการทําความเข้าใจความแตกต่างคือส้ม น้ําส้มคั้นสดจะเป็นเหมือนผงสมุนไพร น้ําส้มเข้มข้นจะเป็นผงสมุนไพรเต็มสเปกตรัมและแท็บเล็ตวิตามินซีจะคล้ายกับผงสมุนไพรที่ได้มาตรฐาน
อย่างที่คุณเห็นผงเหล่านี้แตกต่างจากกันมาก ปริมาณของพวกเขาไม่ได้เปลี่ยน. อย่าลืมทําตามคําแนะนําของแพคเกจหรือคําแนะนําของผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของคุณ แต่ละผงเหล่านี้มีประโยชน์ของตัวเองหนึ่งไม่ดีกว่าอื่น ๆ สิ่งที่คุณเลือกใช้ขึ้นอยู่กับความต้องการของร่างกาย ที่ดีที่สุดคือการปรึกษากับแพทย์หรือนักฝังเข็มของคุณ
อ้างอิง:https://www.nowfoods.com/nowledge/สมุนไพรทั้งหมด-vs-มาตรฐาน-สารสกัดจากสมุนไพร-ซึ่งดีกว่า
https://www.vitacost.com/blog/what-is-standardized-extract-vs-whole-herbs/
https://1stchineseherbs.com/1st-chinese-herbs-blog/what-is-the-difference-between-herb-powders-and-herb-extract-powders/#:~:text=How%20are%20they%20different%3F&text=An%20herb%20powder%20is%20an,chemical%20components%20are%20not%20concentrated. https://1stchineseherbs.com/1st-chinese-herbs-blog/what-is-the-difference-between-herb-powders-and-herb-extract-powders/#:~:text=How%20are%20they%20different%3F&text=An%20herb%20powder%20is%20an,chemical%20components%20are%20not%20concentrated.
