Berberine และการลดน้ำหนัก
เบอร์เบอรีนอาจมีประสิทธิภาพเป็นอาหารเสริมลดน้ำหนัก จนถึงตอนนี้ มีการศึกษาสองชิ้นที่ตรวจสอบผลกระทบต่อน้ำหนักตัว
ในการศึกษา 12 สัปดาห์ในคนอ้วน 500 มก. ที่รับประทานสามครั้งต่อวันทำให้น้ำหนักลดลงโดยเฉลี่ยประมาณ 5 ปอนด์ ผู้เข้าร่วมยังสูญเสียไขมันในร่างกาย 3.6% (14)
การศึกษาอื่นที่น่าประทับใจยิ่งขึ้นได้ดำเนินการใน 37 ชายและหญิงที่มีอาการเมตาบอลิซึม การศึกษานี้ดำเนินไปเป็นเวลา 3 เดือน และผู้เข้าร่วมได้รับ 300 มก. วันละ 3 ครั้ง
ผู้เข้าร่วมลดระดับดัชนีมวลกาย (BMI) จาก 31.5 เป็น 27.4 หรือจากโรคอ้วนไปจนถึงน้ำหนักเกินในเวลาเพียง 3 เดือน พวกเขายังสูญเสียไขมันหน้าท้องและปรับปรุงเครื่องหมายสุขภาพมากมาย (15)
นักวิจัยเชื่อว่าการลดน้ำหนักเกิดจากการทำงานของฮอร์โมนควบคุมไขมันที่ดีขึ้น เช่น อินซูลิน อะดิโพเนกติน และเลปติน
Berberine ยังยับยั้งการเติบโตของเซลล์ไขมันในระดับโมเลกุล (16, 17, 17)
อย่างไรก็ตาม, จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลการลดน้ำหนักของเบอร์เบอรีน.
Berberine และเมตฟอร์มินลดน้ำหนัก
หลังจากการรักษา 3 เดือน ผู้หญิงที่มี PCOS ที่รับประทานเบอร์เบอรีนพบว่าการสูญเสียไขมันในร่างกายลดลงมากกว่าเมตฟอร์มินหรือยาหลอก Berberine ลดระดับอินซูลินและกลูโคสคล้ายกับเมตฟอร์มิน
ผู้หญิงที่มี PCOS ที่รับประทานเบอร์เบอรีนยังพบว่าโคเลสเตอรอลรวม LDL (ระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี) และไตรกลีเซอไรด์ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ตลอดจนการปรับปรุง HDL (ระดับคอเลสเตอรอลที่ดี) อย่างมีนัยสำคัญมากกว่าการรับประทานเมตฟอร์มินหรือยาหลอก นอกจากนี้การรับประทานเบอร์เบอรีนยังช่วยลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนโดยรวมเช่นเดียวกับเมตฟอร์มิน
การปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์
แม้ว่าเบอร์เบอรีนจะมีประโยชน์ในการปรับปรุงภาวะแทรกซ้อนจากการเผาผลาญของ PCOS แต่ก็อาจช่วยเพิ่มภาวะเจริญพันธุ์ได้ ในการศึกษานำร่อง 98 ผู้หญิงที่เป็นเม็ดเลือดที่มี PCOS ได้รับเบอร์เบอรีน การตกไข่ดีขึ้นโดยเฉลี่ย 25 เปอร์เซ็นต์หลังจากรับประทานเบอร์เบอรีน 4 เดือน
การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Clinical Endocrinology พบว่าผู้หญิงที่มี PCOS ที่ได้รับการสุ่มเลือกให้รับเบอร์เบอรีนมีอัตราการตั้งครรภ์มากกว่าเมตฟอร์มินหรือยาหลอก และมีผลข้างเคียงน้อยกว่าเมื่อทำ 12 สัปดาห์ก่อนการทำเด็กหลอดแก้ว
เบอร์เบอรีน ลดน้ำหนัก pcos
การศึกษาขนาดเล็กชิ้นหนึ่งในผู้หญิง 89 รายที่มี PCOS พบว่าเบอร์เบอรีนมีประสิทธิภาพในการลดอัตราส่วนเอวต่อสะโพกและระดับฮอร์โมนเพศชายมากกว่าเมตฟอร์มิน (12)
แม้ว่าผลลัพธ์จะมีแนวโน้มดี แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อกำหนดว่าเบอร์เบอรีนอาจส่งผลต่อการเพิ่มของน้ำหนักและการกระจายไขมันในประชากร PCOS ขนาดใหญ่ได้อย่างไร
ปริมาณ Berberine
Berberine มักถูกบริโภคในรูปแบบแคปซูล แต่ยังมีอยู่ในสูตรของเหลวและผง
เนื่องจากขาดข้อมูลที่มีประสิทธิภาพ ขณะนี้ยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับปริมาณเบอร์เบอรีนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ PCOS
ที่กล่าวว่าการศึกษาหลายชิ้นได้ใช้ปริมาณรายวันอย่างปลอดภัยระหว่าง 500-1,500 มก. แบ่งเป็น 2-3 มื้อโดยรับประทานพร้อมกับมื้ออาหาร (11, 13 แหล่งที่เชื่อถือได้)
หากคุณสนใจที่จะลองใช้เบอร์เบอรีนเพื่อจัดการกับอาการ PCOS ของคุณ ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถแนะนำคุณว่าเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่ รวมทั้งแนะนำปริมาณที่เหมาะสม
เบอร์เบอรีน pcos
Berberine ในสตรีที่มี PCOS ยังช่วยปรับปรุงการดื้อต่ออินซูลินในเซลล์ theca ด้วยการแสดงออกของ Glut-4 ในรังไข่ที่เพิ่มขึ้นด้วยการปรับปรุงอัตราการตกไข่ต่อรอบ; ดังนั้นเบอร์เบอรีนจึงมีผลต่อภาวะเจริญพันธุ์และอัตราการเกิดมีชีพในสตรีที่ได้รับผลกระทบจาก PCOS [23, 24]
Berberine ปลอดภัยที่จะใช้ในสตรีวัยก่อนหมดประจำเดือนที่ต้องการตั้งครรภ์และมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยในการศึกษาที่อ้างถึงทั้งหมด โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการท้องผูกและคลื่นไส้ [23, 24] เกี่ยวกับผลข้างเคียงโดยเฉพาะ อาสาสมัคร 3 ใน 31 คน (กลุ่ม BBR) บ่นว่ามีรสขมในปาก เทียบกับ 9 ใน 30 คน (กลุ่ม MET) มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วงเล็กน้อย และท้องอืด [19] ไม่พบเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์โดย Cicero et al [21] และ Orio และคณะ [25] ในขณะที่อัน et al. รายงาน 1/50 เรื่อง (กลุ่ม BBR) ผลข้างเคียงทางเดินอาหารชั่วคราวรวมทั้งอาการท้องร่วงเทียบกับ 2/50 คน (กลุ่มที่พบ) ผลข้างเคียงทางเดินอาหารรวมทั้งอาการท้องร่วง [22] วูและคณะ รายงานว่า 1 รายจาก 214 ราย (กลุ่ม BBR) มีอาการท้องผูกและคลื่นไส้ ไม่มีความผิดปกติของทารกในครรภ์ในกลุ่ม BBR เทียบกับความผิดปกติของทารกในครรภ์ 1 รายในกลุ่ม letrozole ส่งผลให้ยุติการตั้งครรภ์ [24] ผลข้างเคียงที่สังเกตได้ทั้งหมดนี้มีขึ้นชั่วคราวและไม่รุนแรง โดยเน้นย้ำถึงความปลอดภัยที่ดีของการใช้ BBR ในผู้ป่วย PCOS
ฮอร์โมนเพศชาย Berberine
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเบอร์เบอรีนสามารถลดน้ำตาลในเลือด เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ ลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และลดอัตราส่วนเอวต่อสะโพกในสตรีที่มี PCOS Berberine อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นเดียวกับเมตฟอร์มินและอาจช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลได้ดีกว่าเมตฟอร์มิน
สำหรับผงเบอร์เบอรีนจำนวนมาก โปรดติดต่อเราที่อีเมล:herbext@undersun.com.cn
ข้อมูลอ้างอิง:https://www.healthline.com/nutrition/berberine-powerful-supplement
https://www.verywellhealth.com/pcos-and-berberine-4136324
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7028834/
