ผงเมลาโทนิ

ผงเมลาโทนิคืออะไร?

ผงเมลาโทนิเป็นฮอร์โมนสังเคราะห์และหลั่งโดยต่อมไพนาลในแต่ละคืนที่มีผลต่อจังหวะ circadia ของร่างกาย (รูปแบบการนอนหลับ).

ต่อมไพนาลทําหน้าที่เป็นตัวจับเวลาของสมองช่วยจัดการวงจรการนอนหลับตื่น การผลิตเมลาโทนิในร่างกายถูกกระตุ้นโดยความมืดและยับยั้งโดยแสงช่วยให้ร่างกายจัดการจังหวะการนอนหลับตามธรรมชาติ

ค้นพบใน 1950s เป็น neurohormone (N-acetyl-5 methoxytryptamine) ผลิตในสมอง โดยต่อมไพนาลจากกรดอะมิโนโพรไบโอ, เมลาโทนิกลายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใน 1994.

สารตั้งต้นของเมลาโทนิ, โพรไบโอ (L-โพรไบโอ), เป็นกรดอะมิโนที่จําเป็นสังเคราะห์จากโปรตีนในระหว่างการย่อยอาหารผ่านการกระทําของเอนไซม์ proteolytic. ระหว่างวัน มันจะถูกแปลงเป็น serotonin (สารเคมีในสมองที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์) ก่อนที่จะถูกแปลงเป็นเมลาโทนิ.

ผงเมลาโทนิยังได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ, ปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่เกิดจากโมเลกุลอนุมูลอิสระ.

ข้อมูลพื้นฐาน:

ประโยชน์ผงเมลาโทนิ:

1.สามารถรองรับการนอนหลับที่ดีขึ้น

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า ผงเมลาโทนิสามารถยืดเวลาการนอนหลับทั้งหมด, ลดระยะเวลาที่ใช้ในการนอนหลับ และเพิ่มคุณภาพการนอนหลับในเด็กและผู้ใหญ่.

2.สามารถลดอาการของภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล

ผงเมลาโทนิบริสุทธิ์ภาวะซึมเศร้าอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในจังหวะ circadian ของร่างกายของคุณ. การศึกษาพบว่า แคปซูลเมลาโทนิอาจช่วยลดอาการ, แต่การวิจัยอื่น ๆ ไม่สามารถสรุป.

3.อาจเพิ่มระดับของฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์

บางการศึกษาพบว่า การผงเมลาโทนิอาจเพิ่มระดับของ HGH ในผู้ชาย, แต่จําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม.

4.สามารถส่งเสริมสุขภาพตา

ผงเมลาโทนิบริสุทธิ์มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและได้รับการแสดงเพื่อรักษาสภาพตาเช่นจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุและจอประสาทตาในการศึกษาของมนุษย์และสัตว์ป่า.

5.อาจช่วยรักษา GERD

ผงเมลาโทนิสามารถบล็อกการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารและการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์. การศึกษาแสดงให้เห็นว่า มันอาจจะมีประสิทธิภาพในการลดอาการอิจฉาริษยาและ GERD เมื่อใช้คนเดียวหรือกับยา.

ปริมาณผงเมลาโทนิ

ผงเมลาโทนิบริสุทธิ์สามารถถ่ายในปริมาณ 0.5-10 มิลลิกรัมต่อวัน. อย่างไรก็ตาม, เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเมลาโทนิไม่ทั้งหมดจะเหมือนกัน, ที่ดีที่สุดจะติดกับปริมาณที่แนะนําบนฉลากเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์.

คุณอาจต้องการเริ่มต้นด้วยปริมาณที่ต่ํากว่า และเพิ่มตามที่จําเป็นเพื่อค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ. ถ้าคุณกําลังใช้เมลาโทนิเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ, ลองนํามัน 30 นาทีก่อนนอนเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด.

ในขณะเดียวกันหากคุณใช้เพื่อแก้ไขจังหวะ circadian ของคุณและสร้างตารางการนอนหลับปกติมากขึ้นคุณควรใช้เวลาประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนที่คุณจะเข้านอน

การประยุกต์ใช้ผงเมลาโทนิ:

1)ผงเมลาโทนิเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผลิตตามธรรมชาติในร่างกายในการตอบสนองต่อการรับรู้ของแสงของ

2)ผงเมลาโทนิถูกนํามาใช้เพื่อบรรเทาอาการนอนไม่หลับ, ต่อสู้กับความล่าช้าเจ็ท, ปกป้องเซลล์จากฟรี- ความเสียหายที่รุนแรง, เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน, ป้องกันโรคมะเร็ง, และยืดอายุของ

คำถามที่ถามบ่อย(yoyต้องการที่จะวางคําสั่งซื้อกับเราในขณะนี้หรือไม่ ）

ไรลี่ย์ เกา :herbext@undersun.com.cn